ダイエットに殺されるな!

今あなたは何の為にダイエットしているのだろう?
痩せる為にダイエットしている?
ではなぜ痩せようと思ったのか?
太っているからか?
ではなぜ太っていると感じるのだろう?
周りと比較して自分が劣っていると感じたから?
周りと比べて劣っている自分を変える為に、あなたは必死に痩せようとするだろう。
そしてどんどんダイエット中心の生活となるだろう。
ダイエット中心の生活となった時、1日1日を楽しいと感じる事は出来るのだろうか?

痩せる為の食事
痩せる為のエクササイズ
痩せる為の睡眠

全てが痩せる為に支配される人生。
そうなると自分自身がダイエットに殺される寸前。
なぜそうなった?
答えは簡単。

ダイエットを主役にしたから

ダイエットは主役じゃないんだよ。
ダイエットってのはあくまで私達人間を輝かす為の手段の一つ。
あくまで主役はあなた自身でしかない。
あなただけが主役。

ダイエットが主役な人はそろそろ引導を自分に引き渡そうか?

もう楽になってもいんじゃない?
痩せる為の食事やエクササイズじゃなくて

楽しむ為の食事とエクササイズをしていこう

楽をする事はサボる事じゃない。
楽をする事はあなた自身が幸せになる為のもの。
そしてあなた自身を守る為でもあるよ。
ダイエットに支配されるのではなく

ダイエットを支配していこう

ダイエットを支配出来た瞬間、全ての光景が変わるだろう。
苦しむ事がダイエットじゃないんだと気付くだろう。
いや、もう分かっちゃいるけど苦しまないといけないと言う気持ちがあるのかもしれない。
苦しむダイエットから自分を解放してあげよう。
もういんだよ。

楽して笑って幸せになっていいじゃん

自分に優しくなろう。
それであなたは救われるよ。
でもでも私はと迷っているなら

俺が救ってやる

公式ホームページ
500円体験&カウンセリン実施中

プライベートジムArCHON feat ゆでたまん先生のインスタグラム

ゆでたまん先生#ゆでトレ有料配信動画×REQU

ゆでたまん先生の著書『体重計なんて捨てちまえ』全国書店で発売中

⬇️アマゾンからの購入はこちら

⬇️楽天からのご購入はこちら

 

YouTubeチャンネル:ゆでたまん先生

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です